På Restorativ Yin klasserne vægter jeg nærvær og fordybelse højt - roen i det simple. Mange af os lever et yang præget liv, med alt for meget “gøren”, som uden yin’s kvaliteter (“væren”), kan skabe stres og uro i krop og sind. I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, som binder hele kroppen sammen og huser flere nervetråde end noget andet sted i os. Stivhed og smerter til følge heraf, skyldes derfor i høj grad stres - et overstimuleret nervesystem. Gennem yin yogaens dybe, langsomme og meditative praksis, tillader vi nervesystemet at falde helt til ro, så kroppen og sindet kan vende tilbage til sit naturlige stadie af balance og velvære. På mine klasser holder jeg af, at bruge det indiske drone instrument; Shrutibox, der kombineret med stemmen, skaber en særlig atmosfære hvor vi sammen kan chante smukke mantraer. Helt ned i tempo..På mine klasser, ønsker jeg at guide dig helt ned i tempo, til at opleve en tilstand af anerkendelse omkring det som er, så modstand/ubalance langsomt visner bort. Når vi ikke længere har modstand, på dét, som nu engang er, vil nysgerrighed på at udforske i stedet spire frem. Yin Yoga Massage kombinerer blide stræk, med stimulering af meridianer og andre teknikker, der regulerer nervesystemet, frigør vejrtrækningen og løsner op for spændinger i kroppen. Jeg glæder mig til at drysse Yin Yoga Massagens gaver ud over klasserne! Alle er varmt velkomne på yin klasserne, uanset erfaring og formåen! Underviser Christina van Deurs
Sæson Januar 2021 Torsdage kl. 17.30-19.00 Start d. 7. januar Slut 27. maj Pris hold 17 gange 1450,-
Klippekort 10 gange 1100,- Ubegrænset Yoga 2000,- Prøvetime 85,-
Rabat på 10% hvis du er studerende og modtager SU
