Tilladelse, ro, fordybelse og velvære, er nøgleordene for yin klasserne.
Mange af os lever et yang præget liv, styret af “gøren”, der uden yin’s kvaliteter (væren), skaber stres og uro i krop og sind.
I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, som binder hele kroppen sammen og huser flere nervetråde end noget andet sted i os. Stivhed og smerter i kroppen, skyldes ofte stres - et overstimuleret nervesystem. Gennem yin yogaens dybe, langsomme og meditative praksis, tillader vi nervesystemet at falde helt til ro, så kroppen og sindet kan vende tilbage til sit naturlige stadie af balance og velvære.
Helt ned i tempo..
På klasserne guides du helt ned i tempo, indledt af lyd meditation, i et rum med kærlig opmærksomhed til alt det der fylder i dig.
Alle er varmt velkomne - uanset erfaring og formåen!
Underviser: Anna Christina van Deurs
August December 2022 Yin yoga & lydmeditation Underviser : Anna Christina van Deurs
