Velkommen til YogaPrana vinter og forår 2020
YogaPrana ligger i hjertet i Svendborg i den gamle bydel hvor her er rolige og æstetiske rammer.
Vi Morten Birk og Samantha Soden, har begge praktiseret yoga siden begyndelserne af 90érne hvor yogalandskabet så meget anderledes ud end det gør idag. Det har taget os rundt til mange dygtige lærere både i Danmark og udenlands. Drømmen om eget sted blev til virkelighed 14. august 2013. Og yogarødderne har kun vokset sig dybere og stærkere, helt organisk og naturligt.
Vi tilbyder ugentligt forskellige hold i den skønne sal i Svendborg og på vinter og sommer retreats. Vi tilbyder klippekort-drop in, fast hold tilmelding, eller ubegrænset yoga hele sæsonen. Du vælger selv hvad der fungerer nemmest for dig.
En fast yoga praksis kan hurtigt blive en vigtig del af ens liv. Det har vi mærket selv derfor startede vi med "Ubegrænset yoga" hvor du kan komme flere gange ugentlig og selv mærke forskellen.
I yogatimerne arbejder for at skabe sammenhæng mellem krop og sind og alt det liv vi er en del; igennem nærværs træning- mindfulness og intentionen i bevægelserne. Om det er dybere stræk eller mere dynamiske flows så er det vores erfaring, at vores mindset i mødet med vores indre liv, har stor betydning for kroppens evne til at slippe spændinger. Det er ikke noget vi bare gør. Det er noget vi øver os på og noget vi gør sammen, vedholdende og tilpasset til der vi er i livet lige nu.
Vi Morten Birk og Samantha Soden, har begge praktiseret yoga siden begyndelserne af 90érne hvor yogalandskabet så meget anderledes ud end det gør idag. Det har taget os rundt til mange dygtige lærere både i Danmark og udenlands. Drømmen om eget sted blev til virkelighed 14. august 2013. Og yogarødderne har kun vokset sig dybere og stærkere, helt organisk og naturligt.
Vi tilbyder ugentligt forskellige hold i den skønne sal i Svendborg og på vinter og sommer retreats. Vi tilbyder klippekort-drop in, fast hold tilmelding, eller ubegrænset yoga hele sæsonen. Du vælger selv hvad der fungerer nemmest for dig.
En fast yoga praksis kan hurtigt blive en vigtig del af ens liv. Det har vi mærket selv derfor startede vi med "Ubegrænset yoga" hvor du kan komme flere gange ugentlig og selv mærke forskellen.
I yogatimerne arbejder for at skabe sammenhæng mellem krop og sind og alt det liv vi er en del; igennem nærværs træning- mindfulness og intentionen i bevægelserne. Om det er dybere stræk eller mere dynamiske flows så er det vores erfaring, at vores mindset i mødet med vores indre liv, har stor betydning for kroppens evne til at slippe spændinger. Det er ikke noget vi bare gør. Det er noget vi øver os på og noget vi gør sammen, vedholdende og tilpasset til der vi er i livet lige nu.
Vi bestræber os på at alle yogaholdende kan tilpasses din unikke krop.
|
|
Vi fortsætter med ubegrænset yoga i den nye 2020 sæson, hvor du frit kan komme på alle holdene pånær yoga for seniorer, yoga for gravide samt holdet for mor & baby. Og selvom der kom et ekstra hold på sidste sæson er prisen fortsat den samme.
Du kan læse mere om de enkelte hold samt vores tilgang og baggrund ovenfor. Vi glæder os meget til at byde dig velkommen indenfor i den smukke sal. UGEPLANEN foråret 2020
Mandag : Yoga og meditation kl. 10.00.-11.30 "Nærvær og fordybelse" Hatha Flow kl. 17.30-19.00 (Dynamisk Yoga) Tirsdag : Ashtanga kl. 17.00-18.30 Yoga for løbere kl. 19.00-20.30 Onsdag : Yoga for seniorer kl. 10.00-11.30 Torsdag : Yoga for gravide 16.00-17.30 Yin Yoga kl. 18.00-19.30 Fredag : Yoga og meditation kl. 10.00-11.30 "Nærvær og fordybelse" Nye hold i 2020.
|
Anbefalinger :YogaPrana er et SKØNT yogasted i Svendborg. Det smukke rum fylder Samantha og Morten med nærvær, omsorg og yoga af virkelig høj kvalitet; det er undervisning bygget på stor viden og erfaring.
Med deres nærvær og professionalisme mestrer de at omfavne ALLE uanset om man er nybegynder eller allerede har dyrket masser af yoga. Hermed mine varmeste anbefalinger til YogaPrana, hvor både krop og sind altid kommer styrket derfra❤️ Oveni er der meget fleksible betalingsmåder bl.a. klippekort som gør det super nemt og hvor man altid kun betaler for de gange man er der😁 5 STORE stjerner Mette Lemahieu⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️ Hej alle nye, der måske leder efter et sted at dyrke yoga.
Jeg har, siden 2013, deltaget i yogatimer, ved Samantha Soden. Som der skrives i deres indledning, hos Yoga Prana, arbejdes der med at skabe sammenhæng mellem krop og sind og det liv vi er en del af. Dette leves der til fulde op til, gennem mindfulness, fordybelse og en helt speciel tilstedeværelse i alle øvelser. Øvelserne består både af blide yin yoga stræk og de mere dynamiske hatha yoga bevægelser ( og mange andre grene indenfor yogaen) Samantha har et meget behagelig væsen og hun pointere at alle hele tiden føler efter, i forhold til hvad deres krop formår og deres intention med bevægelserne. Er du træt en dag, så kan du regne med en transformation efter yoga timen :) Jeg kan varmt anbefale Yoga Prana. MVH Pia van Deurs Altid en skøn, empatisk og hjertelig energi i Yoga Prana. Yoga hos Samantha bringer mig i balance og accept i min krop, med stor ro bliver vi trygt ledt ind i øvelserne, uden præstation. Samantha skaber med sin solide yoga erfaring og nærvær lige præcis den tryghed der for skal til lande i kroppen og lade den lede vejen.
Louise Fredskilde Østergaard Awake Møllergade nr 25
|
