Velkommen til YogaPrana
Efterår& Vinter 2021
Velkommen til YogaPrana et hjertevarmt yogastudie med ugentlige hold i Yoga og Meditation.
Vi glæder os meget til at dele det særlige rum hvor nærværet og forbindelsen til kroppen bringer os til stede igen- sammen og i kontakt med os selv.
På yogaholdene slipper vi alle projekterne for en stund og bare ER - Trækker vejret lidt dybere. Et roligt nærværende åndedræt ad gangen.
Vi Morten Birk og Samantha Soden, har begge praktiseret yoga siden begyndelserne af 90érne hvor yogalandskabet så meget anderledes ud end det gør idag. Det har taget os rundt til mange dygtige lærere både i Danmark og udenlands. Drømmen om eget sted blev til virkelighed 14. august 2013. Og yogarødderne har kun vokset sig dybere og stærkere, helt organisk og naturligt.
Vi bor i hjertet af Svendborg hvor her er smukke og rolige rammer for nærvær og fordybelse.
Vi tilbyder ugentligt forskellige hold i den skønne sal og på vinter og sommer retreats. Vi tilbyder klippekort-drop in, fast hold tilmelding, eller ubegrænset yoga hele sæsonen. Du vælger selv hvad der fungerer nemmest for dig. Som følge af perioder med nedlukning tilbyder vi nu også at man kan følge holdene on-line hjemmefra. Flere har oplevet det er en god måde at bibeholde den faste yoga-praksis.
En fast yoga praksis kan hurtigt blive en vigtig del af ens liv. Det har vi mærket selv derfor startede vi med "Ubegrænset yoga" hvor du kan komme flere gange ugentlig og selv mærke forskellen.
I yogatimerne arbejder for at skabe sammenhæng mellem krop og sind og alt det liv vi er en del; Igennem nærværs-og hjertetræning- mindfulness og intentionen i bevægelserne; om det er dybere stræk eller mere dynamiske flows, så er det vores erfaring, at vores mindset i mødet med vores indre liv, har stor betydning for kroppens evne til at slippe spændinger.
Det er ikke noget vi bare gør. Det er noget vi øver os på og noget vi gør sammen, vedholdende og tilpasset til det sted vi er i livet lige nu.
Vi bestræber os på at alle yogaholdende kan tilpasses din unikke krop.
"Brug ikke kroppen til at komme ind i stillingerne men brug stillingerne til at komme ind i kroppen"
NAMASTE
Samantha & Morten
|
|
Anbefalinger :YogaPrana er et SKØNT yogasted i Svendborg. Det smukke rum fylder Samantha og Morten med nærvær, omsorg og yoga af virkelig høj kvalitet; det er undervisning bygget på stor viden og erfaring.
Med deres nærvær og professionalisme mestrer de at omfavne ALLE uanset om man er nybegynder eller allerede har dyrket masser af yoga. Hermed mine varmeste anbefalinger til YogaPrana, hvor både krop og sind altid kommer styrket derfra❤️ Oveni er der meget fleksible betalingsmåder bl.a. klippekort som gør det super nemt og hvor man altid kun betaler for de gange man er der😁 5 STORE stjerner Mette Lemahieu⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️ Hej alle nye, der måske leder efter et sted at dyrke yoga.
Jeg har, siden 2013, deltaget i yogatimer, ved Samantha Soden. Som der skrives i deres indledning, hos Yoga Prana, arbejdes der med at skabe sammenhæng mellem krop og sind og det liv vi er en del af. Dette leves der til fulde op til, gennem mindfulness, fordybelse og en helt speciel tilstedeværelse i alle øvelser. Øvelserne består både af blide yin yoga stræk og de mere dynamiske hatha yoga bevægelser ( og mange andre grene indenfor yogaen) Samantha har et meget behagelig væsen og hun pointere at alle hele tiden føler efter, i forhold til hvad deres krop formår og deres intention med bevægelserne. Er du træt en dag, så kan du regne med en transformation efter yoga timen :) Jeg kan varmt anbefale Yoga Prana. MVH Pia van Deurs Altid en skøn, empatisk og hjertelig energi i Yoga Prana. Yoga hos Samantha bringer mig i balance og accept i min krop, med stor ro bliver vi trygt ledt ind i øvelserne, uden præstation. Samantha skaber med sin solide yoga erfaring og nærvær lige præcis den tryghed der for skal til lande i kroppen og lade den lede vejen. Louise Fredskilde Østergaard 
Awake Møllergade nr 25
|
