Desværre har jeg ingen aktive hold pt. Måske kommer der hold til foråret.
Her styrker vi forbindelsen til det som strømmer og hvor hjertet er omdrejningspunktet.
Vi vil gå dybere ind i bækkenet, både som anatomiske strukturer men også det som knytter sig af levede erfaringer og energetisk. Hofterne: frihed, lindring af smerte og øget styrke Bryst& hjerteområdet: massage, meditationer, bevægelse og øget bevidsthed
Kvinde kroppen er cyklisk og i kontinuerlig svingning styret af hormoner, vores nervesystem, månens bane og årstiderne. Oplev hvordan din cykliske krop kan føle mere forbindelse og flow og power, når vi giver og tager plads i et større kredsløb.
Yogatimerne tager hensyn til alle kroppe og udgangspunkteter. Timerne vil være sammensat af blide flydende og styrkende bevægelser og dybere stræk som vi holder i længere tid.
Alle timer afsluttes med guidet afspænding. Vi bruger tæpper og puder til at understøtte kroppens behov, så du får de bedste vilkår til at slappe af.
Alle kroppe og forudsætninger er velkomne på dette hold, begyndere som øvede. ( men du skal som minimum kunne bevæge dig frit fra gulv til stående)
