Velkommen til. Her kan du finde de nyeste kurser og workshops som kan inspirere os til fordybelse og nærvær.

Vi inviterer dygtige underviserer som berører os, åbner os og bevæger os ind i hjertet i fælleskab. 

TRE Rysteterapi forløb over 5 gange
I januar 2022 bliver det igen muligt at følge et dybtgående TRE forløb i Yoga Prana. I al sin naturlighed er TRE en genial mulighed – din egen personlige terapi - der kan hjælpe dig til at genfinde balancen efter voldsomme eller blot krævende livsepisoder. TRE metoden anvendes verden over til stress- og traumebehandling. Du skal egentlig ikke lære noget nyt, for din krop kender udmærket rystemekanismen – vi skaber blot kontakt til den igen. Over 5 mødegange lærer du øvelser og teori, så TRE giver mening for dig.
FREDAG kl. 15.30 -17.00 BAGERGADE 40B, Yoga lokalet på 2. sal Datoer: 21. og 28. januar, 4., 11. og 18. februar.
Max 10 deltagere
​ Pris: 1200 kr.
Underviser: Ulla Westlund Fysioterapeut, TCM akupunktør og Advanced TRE Provider – uddannet af Dr. David Berceli, USA. Tilmelding / spørgsmål til Ulla på mail kontakt@dagenogvejen.dk
 Se mere og tilmeld  www.dagenogvejen.dk

​

Workshop 
Kraft, hjerte og klarhed i relationer
Lørdag den 29. januar 2022 undersøger vi i workshoppen ”Kraft, hjerte og klarhed i relationer”, hvordan vi kan mødes i en levende og indfølende kontakt med andre og samtidig står godt og værdigt i os selv. Vi undersøger også, hvordan vi løbende finder den optimale balance mellem tryghed og udfordring så vi bliver ved med at vokse og udvikles i vores relationer. Undervisningsformen er undersøgende, kreativ og åben. Vi taler ikke bare om tingene men prøver dem af og undersøger dem ”på gulvet”. Der er højt til loftet. Nogle gange vil det være vildt og intenst. Andre gange meget stille og meget roligt. Der vil også være plads til leg, grin og glæde. Arbejdet er kropsligt forankret...vi bevæger os, sanser, mærker, føler og udtrykker os. Der vil både være øvelser, hvor vi bliver ”hjemme hos os selv”, og relationelle øvelser, hvor vi spejler os i hinanden for at lære både os selv og hinanden bedre at kende.

Kl. 11.00-16.00 inkl. 1 times frokostpause
Pris 450;- mobilepay på 30259332 husk fulde navn og emailadresse.
Tilmelding : https://dit-liv.nu/.
Ring eller sms for yderligere spørgsmål 30259332
Skriv til mig på : anderspousette@gmail.com

Nærvær i relationer intro forløb på 3 gange
Hvad er det vi vil?
På holdet ”Nærvær i relationer” - undersøger og øver vi os i, hvordan vi sammen kan skabe mere autentiske og levende relationer.
”Nærvær i relationer” er et klart ramme-sat rum, hvor vi undersøger temaer/emner så som:
- Hvordan kan jeg både stå med integritet i mig selv og samtidig være åben og indfølende overfor andre?
- Hvordan håndterer jeg svære følelser i mig selv og i relationer?
- Hvordan kan vi løbende finde den optimale balance mellem tryghed og udfordring så vi vokser og udvikles i vores relationer?
Hvordan gør vi det?
Arbejdsformen på holdet er åben, nysgerrig og undersøgende. Vi laver øvelser, hvor vi ikke kun taler om tingene, men sammen prøver dem af ”på gulvet”.
Vi laver nærværsøvelser, hvor vi øver os i, og lærer, at blive mere bevidste om hvad der sker inde os og i kontakten mellem os.
Der er højt til loftet. Nogle gange vil det være mere vildt og intenst. Andre gange meget stille og meget roligt. Vi lærer at være med begge yderligheder, uden at miste os selv, eller kontakten til hinanden.
Vi giver også plads til leg, grin og glæde, så det hele ikke bare bliver tungt og alvorligt. Man må gerne kløjs i den og prøve igen.
Arbejdet er kropsligt forankret...vi bevæger os, sanser, mærker, føler og udtrykker os.
Der vil også være øvelser, hvor der er kropslig kontakt. Personlige grænser og integritet bliver respekteret.
Vi vil arbejde i en lille gruppe, og de gældende corona-restriktioner vil selvfølgelig blive overholdt.
Tidspunkt og sted:
Fredage kl 18-20 i lige uger, med start d. 14.1. 2022, 28/1 11/2
De første tre gang er drop-in gange, hvorefter jeg planlægger at lave et forløb på 4 gange, med en fast gruppe, for at kunne komme lidt mere i dybten med arbejdet.
Tilmelding, pris og betaling:
Du tilmelder dig til holdet over mobil senest dagen før kl 12 - mit nummer er 30259332.
Prisen per gang er 150 kr og indbetaling sker på MobilePay: 381475 (Dit Liv Nu), eller ved indbetaling til bankkonto: Reg.nr. 8411 Kontonr. 0004011168
Hvem er jeg?
Jeg er underviser og psykoterapeut. Jeg har undervist børn, unge og voksne i bevægelse, teater, ophold i naturen og selvudvikling igennem de sidste 30 år.
Jeg er uddannet afspændingspædagog (psykomotorisk terapeut), friluftsvejleder og Gestalt psykoterapeut. Min tilgang er er kropsligt forankret, undersøgende og åben. Jeg elsker at tumle med livet - at lege og undres sammen - og opdage nye og friske måder at være i verden på.
Jeg har igennem mange år haft en daglig nærværs-praksis, som giver mig stor glæde i livet, og som jeg også gør brug af i mit arbejde med andre.
Du kan læse mere om hvem jeg er og hvordan jeg arbejder på hjemmesiden: https://dit-liv.nu/
UA-43456067-1