Workshops og fordybelsesdage giver os sammen muligheden for at mødes og dele i en cirkel.
Det særlige som opstår når vi sammen, ikke skal vide, præstere men sammen kan inspirerer og støtte hinanden.
Det er også her du kan møde dygtige og erfarne terapeuter, passionerede erfarne undervisere som kan inspirere og bevæge os ind i hjertet af fælleskab.
Jeg glæder mig til at løfte sløret for efterårets fordybelseskurser.
Kh Samantha YogaPrana
Efterårskursus #1
Åndedrætsterapi og Bevægelse.
"Blid transformation"
Åndedrætsterapi er en af de mest dybe og transformerende måder at få adgang ind til vores energisystemer på. Der kan ske store skift, indsigter, forløsninger ved at bruge åndedrættet som vej indadtil.
Måske har du hørt om åndedrætsterapi og er nysgerrig. Dette kursus er en perfekt introduktion, så du selv kan mærke forskellen.
Katrine Enemark er Åndedræts- og Emotionsfokuseret psykoterapeut og Samantha Soden er yogalærer og underviser ugentlige hold i yoga & meditation. Sammen vil vi gennem denne miniweekend veksle mellem åndedrætssessioner, delinger og bevægelsesstræk til at frisætte, løsne og give krop og hoved, nærende restorative pauser.
Mere end nogensinde har vi brug for at dele med andre og blive mødt, for at mærke forbindelsen og kontakt til hinanden fra et dybere sted,
Være sammen hvor vi ikke skal præsterer, være kloge, hurtige, effektive og udadrettede men skabe rum til at tage sig kærligt af de mere efterladte steder af sig selv.
Vi kan meget selv men den dybeste heling skabes sammen. Vi glæder os til at trække vejret sammen med dig til blid transformation.
Program fredag d. 13. oktober
Dørene åbner kl. 16.30
kl. 17.00 Landing, meditation og introduktion
kl. 17.30-19.00 deling og intro til åndedrætsterapi
Pause
kl. 19.15-20.30 Vi åbner kroppen m. blid bevægelse og Dans
20.30-21.00 landing og deling
Program lørdag d. 14. oktober:
Dørene åbner kl. 8.30
kl. 9.00 landing meditation
9.30-12.00 Deling i cirklen / åndedrætssession
kort pause
kl. 12.15-13.15 Bevægelsespraksis
kl. 13.15- 14.30 Frokost (du bedes selv medbringe frokost)
Kl. 14.30- 17.00
Meditation Deling Åndedrætssession og Bevægelse
Vi slutter kl. 17.00
Kurset afholdes i YogaPranas smukke yogastudie
Bagergade 40b. 2. sal 5700 Svendborg
Start : Fredag d. 13. oktober kl. 17.00-21.00
Slut : lørdag d. 14. oktober kl. 9.00- 17.00
Pris 2200,-
Earlybird 1800,- ved tilmelding senest fredag d. 22. september.
Tilmelding Samantha Soden
Mobil 21482519
www.yogaprana.dk
via tilmeldingsformular under fanen "Tilmeldinger"
Det fulde beløb refunderes hvis du framelder inden 7 dage efter købet.
50% betales tilbage inden 1 uge før kursus start. Herefter ingen refund. men du er velkommen
til at sælge din plads videre.
|
|
Efterårskursus #2
Kvinder Dans Tantra
At sætte livet i bevægelse
m. Maria Rose Dybvad
Dans for kvinder
- at sætte livet i bevægelse
Lørdag d. 18. november 2023
kl. 10.00-17.00
Gennem legende bevægelse vækker vi kroppen
Vi skal lave en levende, dansende forbindelse mellem hoved og fødder
Vi skal forbinde os med musikkens puls og groove og give plads til både saft og kraft og til mere stille bevægelse
Vi skal fremme følelsen af at være hjemme i os selv og stå godt på fødderne
Vi skal vække glæde, vitalitet og forbundethed
Forestil dig at alle dine celler bliver bevæget til pulserende livfuldhed
Det hele for at vække FLYD, mærke lidt mere LIV, åbne for lidt mere gennemstrømning, vitalitet og måske GLÆDE
Med legen og nydelsen som fundament vil vi sørge for at skabe trygge rammer. Jeg kommer med forskellige invitationer til bevægelse, sørger for den gode musik - og du tager imod, som du har lyst til.
Man kan ikke gøre noget forkert, og det kræver ingen danseforudsætninger at være med.
Igennem dagen vil der indflettes tantriske øvelser; indre polaritetsøvelser både i bevægelse og stilhed.
Der vil være meditative stræk igennem dagen.
Program for dagen
10-13 Krop & Dans
kl. 13.00 Fælles Frokost
14.30-17.00 Energiøvelser
Når du er tilmeldt linker vi til en fælles FB gruppe hvor vi koordinerer fællesspisning og evt kørselsbehov og hjælp i gruppen.
Dato: Lørdag d. 18. november 2023
KL. 10.00-17.00
Pris 875;-
Bagergade 40b 2. sal
5700 Svendborg
Læs mere om Maria Rose og kommende kurser og forløb :
https://maria-rose.dk/
Vi glæder os.
- at sætte livet i bevægelse
Lørdag d. 18. november 2023
kl. 10.00-17.00
Gennem legende bevægelse vækker vi kroppen
Vi skal lave en levende, dansende forbindelse mellem hoved og fødder
Vi skal forbinde os med musikkens puls og groove og give plads til både saft og kraft og til mere stille bevægelse
Vi skal fremme følelsen af at være hjemme i os selv og stå godt på fødderne
Vi skal vække glæde, vitalitet og forbundethed
Forestil dig at alle dine celler bliver bevæget til pulserende livfuldhed
Det hele for at vække FLYD, mærke lidt mere LIV, åbne for lidt mere gennemstrømning, vitalitet og måske GLÆDE
Med legen og nydelsen som fundament vil vi sørge for at skabe trygge rammer. Jeg kommer med forskellige invitationer til bevægelse, sørger for den gode musik - og du tager imod, som du har lyst til.
Man kan ikke gøre noget forkert, og det kræver ingen danseforudsætninger at være med.
Igennem dagen vil der indflettes tantriske øvelser; indre polaritetsøvelser både i bevægelse og stilhed.
Der vil være meditative stræk igennem dagen.
Program for dagen
10-13 Krop & Dans
kl. 13.00 Fælles Frokost
14.30-17.00 Energiøvelser
Når du er tilmeldt linker vi til en fælles FB gruppe hvor vi koordinerer fællesspisning og evt kørselsbehov og hjælp i gruppen.
Dato: Lørdag d. 18. november 2023
KL. 10.00-17.00
Pris 875;-
Bagergade 40b 2. sal
5700 Svendborg
Læs mere om Maria Rose og kommende kurser og forløb :
https://maria-rose.dk/
Vi glæder os.
