Mindful YogaFlow for alle
- Flow, forbindelse og kreativitet.

Hver time er skabt ud fra intentionen om at mærke glæden ved at bevæge kroppen. At bringe varme og blødhed ind i alle vores leddele, mærke ryggen blive mere blød, skuldrene, nakken, ansigtet, mærke hofterne, bækkenet, musklerne i benene og ballerne, bevæge og åbne fødderne, tæerne.
Vække huden til live, blodgennemstrømningen til hjertet, maven, brystet. Lade åndedrættet få plads til at ilte hele kroppen og vække dig selv med ny energi. 

Nogengange sker det særlige at kroppens egen intelligens tager over, vanerne slipper, tankernes begrænsende mønstre slipper og du bevæger dit mere frit,  øjeblik for øjeblik i samstemning med dit nervesystem. 

En yogatime kan være som en form for fremkaldelse af dig selv hvor du kobler dig på dit indre liv, finder dit center og mærker jordforbindelsen igen. 

Årstidenes skiften, månens skiften, Det ydre cykliske liv påvirker os. Det er et vigtigt og meningsfuldt kompas at navigerer ud fra naturens rytmer, således at vi kan forbinde os endnu dybere med livsenergien som den folder sig ud i de forskellige årstider. 

Alle er velkomne men forvent lidt nyt, lidt dynamisk, og lidt meget stille. 

Alle timer afsluttes med guidet afspænding.

Vi har skønne varme uldtæpper, madrasser og puder som du er velkommen til at låne. Hav altid bælte ( tørklæde ca 1,5 m) og 1-2 blokke med. 

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen. 

​Kærligst Samantha

---

Yogasæson 2023

August-December  
Mandage kl. 17.30-19.00
Onsdage kl. 18.00-19.30

Ubegrænset yoga
2300,-
Hold pris 1280,- 
​16 gange

Du får 10%rabat hvis du er studerende og modtager SU 

Du er velkommen til at kigge forbi til en prøvetime men book altid forinde til
Samantha på  21482519 
TAK :-)