|
Mindful YogaFlow for alle
Hver time er skabt ud fra intentionen om at mærke glæden ved at bevæge kroppen. At bringe varme og blødhed ind i alle vores leddele, mærke ryggen blive mere blød, skuldrene, nakken, ansigtet, mærke hofterne, bækkenet, musklerne i benene og ballerne, bevæge og åbne fødderne, tæerne. Vække huden til live, blodgennemstrømningen til hjertet, maven, brystet. Lade åndedrættet få plads til at ilte hele kroppen og vække dig selv med ny energi. Nogengange sker det særlige at kroppens egen intelligens tager over, vanerne slipper, tankernes begrænsende mønstre slipper og du bevæger dit mere frit, øjeblik for øjeblik i samstemning med dit nervesystem. En yogatime kan være som en form for fremkaldelse af dig selv hvor du kobler dig på dit indre liv, finder dit center og mærker jordforbindelsen igen. Årstidenes skiften, månens skiften, Det ydre cykliske liv påvirker os. Det er et vigtigt og meningsfuldt kompas at navigerer ud fra naturens rytmer, således at vi kan forbinde os endnu dybere med livsenergien som den folder sig ud i de forskellige årstider. Alle er velkomne men forvent lidt nyt, lidt dynamisk, og lidt meget stille. Alle timer afsluttes med guidet afspænding. Vi har skønne varme tæpper, madrasser og puder som du er velkommen til at låne. Hav altid bælte ( tørklæde ca 1,5 m) og 1-2 blokke med. Jeg tilbyder ikke drop in på disse klasser og denne sæson er sidste sæson hvis du har et klippekort i gemmerne. Jeg glæder mig til at byde dig velkommen. Kærligst Samantha |
Yogasæson 2023 Januar - Maj Mandage kl. 17.30-19.00 Ubegrænset yoga 2500,- 14 x 1400,- 20% på 2. hold Prøvetime 85,- Som deltager på vores hold får du rabat på kurser/workshops. Du får 10%rabat hvis du er studerende og modtager SU Du er velkommen til at kigge forbi til en prøvetime men book altid forinde til Samantha på 21482519 TAK :-) |
